가래에 좋은 차, 4가지 알아봐요

가래에 좋은 차, 4가지 알아봅시다.

가래는 기관지나 폐에서 생성되는 점액성 액체로 급성기관지염, 만성폐쇄성폐질환, 기관지확장증, 폐농양, 결핵, 폐암, 폐렴 등의 다양한 질환에 의해 발생할 수 있습니다.또한 그 밖에도 목감기가 심한 사람에게서도 마른 기침 가래가 나오기도 합니다. 가래를 심하게 앓고 계신 분들께 가래에 좋은 차를 섭취해서 예방할 수 있도록 4가지 정도 알아봤습니다.

가래에 좋은 차 중 첫 번째로는 도라지 시럽이 있습니다. 도라지에는 사포닌과 단백질, 칼슘이 풍부하게 포함되어 있습니다. 이를 통해 편도선을 가라앉히고 목이 붓거나 만성 기관지염이 있는 경우 많은 도움을 받을 수 있습니다.도라지를 설탕에 절여 먹으면 기침, 감기, 가래 등을 예방하고 치료하는데 좋습니다. 또 면역력 증진에도 도움이 되기 때문에 건강 유지에도 도움이 됩니다.

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그리고 가래에 좋은 차, 두 번째는 매실차가 있습니다. 매실에는 구연산, 사과산과 같은 유기산이 많이 들어 있어 소화와 해열작용이 뛰어나 피로회복 등 큰 도움을 주는 과일로 알려져 있습니다.매실은 감기, 기침, 가래 등에도 좋지만 소화 작용에도 좋다고 합니다. 가래에 좋은 차, 세 번째는 오미자차가 있습니다. 오미자는 다양한 맛을 가지고 있듯이 심장, 간, 폐, 비장, 신장 등 모두 좋은 효능을 발휘합니다.

특히 기침이나 가래에 좋은 음식이라고 알려져 있습니다. 오미자차는 사시사철 마시기 쉽기 때문에 계속 마시는 것도 좋은 방법이라고 생각합니다. 마지막으로 가래에 좋은 차는 배입니다.배는 기관지에 좋은 과일로 알려져 있습니다. 배는 몸의 염증을 가라앉히고 몸을 따뜻하게 해주는 사포닌 성분이 풍부해 감기에 효과적인 음식입니다. 목감기 예방에도 매우 좋으며 겨울철에 마시면 미리 예방할 수 있습니다.

가래에 좋은 차 4가지에 대해 알아봤습니다. 반대로 가래가 많이 생겼을 때 피해야 할 음식도 알아보겠습니다. 가래에 좋지 않은 음식으로는 우유, 요구르트, 아이스크림, 비계, 버터, 마페인, 탄산음료, 맵고 짠 자극적인 음식 등이 있습니다.이렇게 예방해도 가래가 나아지지 않는다면 한방치료로 개선하는 것도 좋은 방법입니다. 한방에서는 위장설문지와 맥진, 복진 등을 이용하여 진단에 들어간 후 원인에 따른 치료를 1:1 맞춤형으로 시행하고 있습니다.

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